วันนี้มาฝึกออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ด้วยท่าอออกกำลังกายง่าย ๆ ที่เน้นแกนกลางลำตัวด้วยเฉพาะ ฝึกทำเป็นประจำ สร้างความแข็งแรงได้ทั้งกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อขา
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึกออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ด้วยท่าอออกกำลังกายง่าย ๆ ที่เน้นแกนกลางลำตัวด้วยเฉพาะ ฝึกทำเป็นประจำ สร้างความแข็งแรงได้ทั้งกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อขา
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live