ออกกำลังกายทั้งตัวด้วยยางยืดเพียงเส้นเดียว ใช้เวลาเพียงไม่นาน 5 – 10 นาทีเท่านั้น ได้ออกแรงทั้งตัว ทำง่ายและไม่หนักจนเกินไป ดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคทได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 27 มิถุนายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายทั้งตัวด้วยยางยืดเพียงเส้นเดียว ใช้เวลาเพียงไม่นาน 5 – 10 นาทีเท่านั้น ได้ออกแรงทั้งตัว ทำง่ายและไม่หนักจนเกินไป ดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคทได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 27 มิถุนายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live