มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ด้วยการใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย เป็นการคาร์ดิโอเบา ๆ ทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที ใช้เวลาน้อยและได้ความแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ด้วยการใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย เป็นการคาร์ดิโอเบา ๆ ทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที ใช้เวลาน้อยและได้ความแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live