ออกกำลังกายง่าย ๆ แบบ Exercise Snack กับท่า Squat Jump มีทั้งหนักและเบา ได้ใช้กล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ทำท่าละ 20 ครั้ง ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 12 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายง่าย ๆ แบบ Exercise Snack กับท่า Squat Jump มีทั้งหนักและเบา ได้ใช้กล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ทำท่าละ 20 ครั้ง ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 12 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live