"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการออกกำลังกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อ และหัวใจแข็งแรงขึ้นได้ กับท่าบริหารร่างกายแบบแอโรบิกแบบง่ายๆ ตื่นเช้าแล้วมาออกกำลังกายพร้อมกันได้
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการออกกำลังกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อ และหัวใจแข็งแรงขึ้นได้ กับท่าบริหารร่างกายแบบแอโรบิกแบบง่ายๆ ตื่นเช้าแล้วมาออกกำลังกายพร้อมกันได้
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live