"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
เมื่อกล้ามเนื้อเกิดอาการเมื่อยล้า และปวดเมื่อยเข้ามาทักทาย ข.ขยับ มีวิธีบริหารร่างกายด้วยการใช้ไม้พลอง อุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อได้
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
เมื่อกล้ามเนื้อเกิดอาการเมื่อยล้า และปวดเมื่อยเข้ามาทักทาย ข.ขยับ มีวิธีบริหารร่างกายด้วยการใช้ไม้พลอง อุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อได้
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live