"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการออกกำลังกายที่จะสร้างความแข็งแรง และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อฟิตเฟิร์มได้ง่าย เตรียมร่างกายให้พร้อม แล้วออกกำลังกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการออกกำลังกายที่จะสร้างความแข็งแรง และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อฟิตเฟิร์มได้ง่าย เตรียมร่างกายให้พร้อม แล้วออกกำลังกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live