"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักจนเกิดอาการเมื่อยล้าไปทั่วร่างกาย แต่ยังมีไฟไม่อยากหยุดพัก มาติดตามเทคนิค Active rest กิจกรรมที่ควรทำในวันพักไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 5 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักจนเกิดอาการเมื่อยล้าไปทั่วร่างกาย แต่ยังมีไฟไม่อยากหยุดพัก มาติดตามเทคนิค Active rest กิจกรรมที่ควรทำในวันพักไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 5 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live