"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายที่จะเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน และประหยัดเวลาในการออกกำลังกายให้น้อยลง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายแบบ Superset แต่จะมีท่าบริหารอย่างไรนั้น ต้องติดตาม
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 7 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายที่จะเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน และประหยัดเวลาในการออกกำลังกายให้น้อยลง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายแบบ Superset แต่จะมีท่าบริหารอย่างไรนั้น ต้องติดตาม
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 7 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live