"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการบริหารร่างกายที่จะเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้อุปกรณ์ที่หาได้ง่าย มาเพิ่มความฟิต และฝึกบริหารกล้ามเนื้อไหล่ที่ได้ผลดีไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการบริหารร่างกายที่จะเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้อุปกรณ์ที่หาได้ง่าย มาเพิ่มความฟิต และฝึกบริหารกล้ามเนื้อไหล่ที่ได้ผลดีไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live