"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่กำลังประสบกับปัญหาหน้าท้องไม่กระชับ หรือมีความหย่อนคล้อย ที่เป็นตัวการทำให้เสียบุคลิกภาพ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่จะช่วยลดปัญหาหน้าท้องส่วนล่างไม่กระชับให้หมดไป ด้วยการออกกำลังกายพื้นฐานแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก มาติดตาม และออกกำลังกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 7 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่กำลังประสบกับปัญหาหน้าท้องไม่กระชับ หรือมีความหย่อนคล้อย ที่เป็นตัวการทำให้เสียบุคลิกภาพ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่จะช่วยลดปัญหาหน้าท้องส่วนล่างไม่กระชับให้หมดไป ด้วยการออกกำลังกายพื้นฐานแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก มาติดตาม และออกกำลังกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 7 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live