"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ร่างกายที่แข็งแรงเกิดจากการออกกำลังอย่างถูกวิธี และการมีสมองที่ดีก็สามารถฝึกได้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน ข.ขยับ จึงนำท่ากายบริหารที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก มาฝึกทักษะเพื่อฝื้นฟูความจำ เพื่อให้สมองของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ตื่นเช้ามาบริหารสมองไปด้วยกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 8 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ร่างกายที่แข็งแรงเกิดจากการออกกำลังอย่างถูกวิธี และการมีสมองที่ดีก็สามารถฝึกได้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน ข.ขยับ จึงนำท่ากายบริหารที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก มาฝึกทักษะเพื่อฝื้นฟูความจำ เพื่อให้สมองของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ตื่นเช้ามาบริหารสมองไปด้วยกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 8 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live