"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีท่าบริหารร่างกาย ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการวอร์มอัพก่อนการแอโรบิกอย่างถูกวิธี
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 24 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีท่าบริหารร่างกาย ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการวอร์มอัพก่อนการแอโรบิกอย่างถูกวิธี
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 24 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live