"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
การบริหารร่างกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลาย ด้วยการยืดเหยียดขณะนั่งดูโทรทัศน์แบบง่ายๆ
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 9 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
การบริหารร่างกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลาย ด้วยการยืดเหยียดขณะนั่งดูโทรทัศน์แบบง่ายๆ
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 9 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live