"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างเป็นระบบ และเพิ่มศักยภาพให้นักวิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างเป็นระบบ และเพิ่มศักยภาพให้นักวิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live