"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หลักการลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงและยังป้องกันโรคหัวใจ รวมทั้งสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้อีกด้วย มาออกกำลังกายให้ฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรงไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 27 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หลักการลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงและยังป้องกันโรคหัวใจ รวมทั้งสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้อีกด้วย มาออกกำลังกายให้ฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรงไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 27 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live