ร่วมพูดคุยกับ ผศ.พญ.รพีพร โรจน์แสงเรือง ศูนย์แพทย์ภัยพิบัติและฉุกเฉินเจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ที่จะมาตอบข้อสงสัยในประเด็นการปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย และวิธีสังเกตคนที่มีอาการแพ้หลังจากถูกแมลงกัดต่อย ซึ่งควรต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีแม้ว่าจะเอาเหล็กในออกแล้วก็ตาม ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : Triceps pressdown อย่างไรให้ได้ผล ลดการบาดเจ็บ
รู้สู้โรค : เทคนิคการกินวิตามินเสริมให้ได้ผล
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำตะไคร้ใบเตยผสมขิง
รู้สู้โรค : ปัจจัยทางร่างกายและสุขภาพที่ทำให้หิว
ปรับก่อนป่วย : ฝึกท่า Deadlift อย่างไรให้ปลอดภัย และได้ประโยชน์
Good Look : 3 ท่าบริหาร ลดต้นขาและสะโพก
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย
Good Look : กระชับสะโพกด้วยกำแพง
รู้สู้โรค : กินไขมันดี สู้ไขมันสูง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแคร์รอตฟักทอง
รู้สู้โรค : อาหารที่ทำให้อิ่มนาน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
Good Look : อาหารเสริมกล้ามเนื้อในราคาประหยัด
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด
รู้สู้โรค : ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากการเล่นเวทเทรนนิ่ง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด
รู้สู้โรค : โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง
ปรับก่อนป่วย : ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
Good Look : ท่าบริหารลดหุ่นสำหรับคุณแม่หลังคลอด
รู้สู้โรค : ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดแบบโยคะ แก้ปวดออฟฟิศซินโดรม
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : Triceps pressdown อย่างไรให้ได้ผล ลดการบาดเจ็บ
รู้สู้โรค : เทคนิคการกินวิตามินเสริมให้ได้ผล
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำตะไคร้ใบเตยผสมขิง
รู้สู้โรค : ปัจจัยทางร่างกายและสุขภาพที่ทำให้หิว
ปรับก่อนป่วย : ฝึกท่า Deadlift อย่างไรให้ปลอดภัย และได้ประโยชน์
Good Look : 3 ท่าบริหาร ลดต้นขาและสะโพก
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย
Good Look : กระชับสะโพกด้วยกำแพง
รู้สู้โรค : กินไขมันดี สู้ไขมันสูง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแคร์รอตฟักทอง
รู้สู้โรค : อาหารที่ทำให้อิ่มนาน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
Good Look : อาหารเสริมกล้ามเนื้อในราคาประหยัด
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด
รู้สู้โรค : ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากการเล่นเวทเทรนนิ่ง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด
รู้สู้โรค : โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง
ปรับก่อนป่วย : ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
Good Look : ท่าบริหารลดหุ่นสำหรับคุณแม่หลังคลอด
รู้สู้โรค : ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดแบบโยคะ แก้ปวดออฟฟิศซินโดรม