บอกลาต้นแขนย้วยด้วยขวดน้ำ ทำให้ต้นแขนกระชับและเฟิร์มขึ้น และยังทำได้เองง่ายที่บ้าน กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
บอกลาต้นแขนย้วยด้วยขวดน้ำ ทำให้ต้นแขนกระชับและเฟิร์มขึ้น และยังทำได้เองง่ายที่บ้าน กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak