แนะนำเส้นทางการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพแบบออนเซน ที่ อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย ถือเป็นแหล่งน้ำพุร้อนที่มาจากธรรมชาติ มีแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยในการบำบัดร่างกาย เริ่มต้นที่บ่อน้ำร้อนแม่ขะจาน ติดตามแนวคิดจากคุณมณฑน สายสมบัติ ผู้ดูแลน้ำพุร้อนแม่ขะจาน อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย และน้ำพุร้อนทุ่งเทวี แหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติที่ถูกพัฒนาเพื่อเป็นสาธารณะประโยชน์ให้แก่คนในชุมชน ติดตามจากคุณสราวุฒิ ไชยนาม นายกองค์การบริหารส่วนตำบลบ้านโป่ง อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย
รวมถึงแนวคิดจากคุณอรทัย วรรณรักษ์ เจ้าของกิจการบ่อแช่น้ำร้อน และ อ. ดร.นันทวัชร เขตอุดมคีรี อาจารย์ประจำสำนักวิชาวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง ม.แม่ฟ้าหลวง ในการนำทรัพยากรธรรมชาติที่มีอยู่ในชุมชน ซึ่งมีความโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ของแร่ธาตุในแหล่งน้ำและดินโคลน มาวิจัยต่อยอดพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณที่ได้รับมาตรฐานความปลอดภัย
คนสู้โรค
ออกกำลังเป็นยา : โยคะสำหรับผู้มีปัญหารองช้ำ
รู้สู้โรค : เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
ปรับก่อนป่วย : D.I.Y. ครีมบำรุงผิวสูตรน้ำนมข้าวและกาแฟ
ปรับก่อนป่วย : การบูรณะฟันด้วยการทำ Inlays - Onlays
รู้สู้โรค : ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : บำรุงรอบดวงตา ด้วยครีมแคร์รอต
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาด้วยการสควอท
รู้สู้โรค : เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ปรับก่อนป่วย : ภาวะกระดูกขากรรไกรตายเนื่องจากการใช้ยา
รู้สู้โรค : การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : ครีมบำรุงผิวสำหรับผิวแห้งมาก
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน
รู้สู้โรค : ปรับ Lifestyle สร้างสุข
ปรับก่อนป่วย : สบู่พอกหน้า ล้างหน้ากระชับรูขุมขน
รู้สู้โรค : อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
อสม.อาสาสร้างสุข : พลังรัก เอาชนะบุหรี่
ออกกำลังเป็นยา : คาร์ดิโอแบบสนุกลดแรงกระแทก
รู้สู้โรค : การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
ออกกำลังเป็นยา : ยืดวันละนิด จิตแจ่มใส
รู้สู้โรค : โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
ปรับก่อนป่วย : สเปรย์ข่าดับกลิ่นเท้า
ออกกำลังเป็นยา : หัวใจแข็งแรงด้วยแอโรบิก
รู้สู้โรค : ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักแบบเกาหลี
ออกกำลังเป็นยา : หายใจถูก สมองปลอดโปร่ง
รู้สู้โรค : โรคเหงื่อมือ
ปรับก่อนป่วย : เกลือหอมอโรมา ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก
ออกกำลังเป็นยา : ท่ายืดง่าย ๆ พิชิตออฟฟิศซินโดรม
รู้สู้โรค : อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ยำไข่ดาวน้ำ
คนสู้โรค
ออกกำลังเป็นยา : โยคะสำหรับผู้มีปัญหารองช้ำ
รู้สู้โรค : เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
ปรับก่อนป่วย : D.I.Y. ครีมบำรุงผิวสูตรน้ำนมข้าวและกาแฟ
ปรับก่อนป่วย : การบูรณะฟันด้วยการทำ Inlays - Onlays
รู้สู้โรค : ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : บำรุงรอบดวงตา ด้วยครีมแคร์รอต
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาด้วยการสควอท
รู้สู้โรค : เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ปรับก่อนป่วย : ภาวะกระดูกขากรรไกรตายเนื่องจากการใช้ยา
รู้สู้โรค : การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : ครีมบำรุงผิวสำหรับผิวแห้งมาก
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน
รู้สู้โรค : ปรับ Lifestyle สร้างสุข
ปรับก่อนป่วย : สบู่พอกหน้า ล้างหน้ากระชับรูขุมขน
รู้สู้โรค : อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
อสม.อาสาสร้างสุข : พลังรัก เอาชนะบุหรี่
ออกกำลังเป็นยา : คาร์ดิโอแบบสนุกลดแรงกระแทก
รู้สู้โรค : การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
ออกกำลังเป็นยา : ยืดวันละนิด จิตแจ่มใส
รู้สู้โรค : โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
ปรับก่อนป่วย : สเปรย์ข่าดับกลิ่นเท้า
ออกกำลังเป็นยา : หัวใจแข็งแรงด้วยแอโรบิก
รู้สู้โรค : ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักแบบเกาหลี
ออกกำลังเป็นยา : หายใจถูก สมองปลอดโปร่ง
รู้สู้โรค : โรคเหงื่อมือ
ปรับก่อนป่วย : เกลือหอมอโรมา ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก
ออกกำลังเป็นยา : ท่ายืดง่าย ๆ พิชิตออฟฟิศซินโดรม
รู้สู้โรค : อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ยำไข่ดาวน้ำ