ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

ปรับก่อนป่วย : ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ

หน้ารายการ
29 พ.ย. 66

มาเช็กอาการปวดกระบอกตา พร้อมกับฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวของดวงตาส่งผลให้กล้ามเนื้อคอขยับทำงานร่วมกัน ซึ่งกล้ามเนื้อคอที่เชื่อมกับดวงตาหลัก ๆ จะมีอยู่ 3 มัด คือ กล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หากเราหมั่นออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 มัด จะช่วยบำบัดอาการปวดดวงตา แต่ถ้าหากมีอาการปวดติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้มีอาการปวดเรื้อรังจนรบกวนชีวิตประจำวัน ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - ล่าสุด
  • ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ

    ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ

    6 ต.ค. 66
  • การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร

    การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร

    9 ต.ค. 66
  • การนอนหลับกับสุขภาพ

    การนอนหลับกับสุขภาพ

    10 ต.ค. 66
  • บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ

    บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ

    11 ต.ค. 66
  • Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย

    Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย

    12 ต.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : โรคติกส์ในเด็ก โรคการเคลื่อนไหวผิดปกติที่พ่อแม่ต้องสังเกต

    ปรับก่อนป่วย : โรคติกส์ในเด็ก โรคการเคลื่อนไหวผิดปกติที่พ่อแม่ต้องสังเกต

    31 ต.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า

    ปรับก่อนป่วย : 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า

    1 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย  ข้อควรรู้การเตรียมความพร้อม สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง.mp4

    ปรับก่อนป่วย ข้อควรรู้การเตรียมความพร้อม สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง.mp4

    2 พ.ย. 66
  • นิ้วล็อกเกิดจากอะไร และวิธีการดูแลนิ้วล็อก

    นิ้วล็อกเกิดจากอะไร และวิธีการดูแลนิ้วล็อก

    3 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กับการเกิดนิ่ว

    ปรับก่อนป่วย : สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กับการเกิดนิ่ว

    6 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : รักษาสะเก็ดเงินด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

    ปรับก่อนป่วย : รักษาสะเก็ดเงินด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

    7 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ฟื้นฟูกลุ่มอาการปวดด้วยนวัตกรรม

    ปรับก่อนป่วย : ฟื้นฟูกลุ่มอาการปวดด้วยนวัตกรรม

    8 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : นอนหลับไม่สนิทเพราะวงจรการนอนหลับไม่ดี

    ปรับก่อนป่วย : นอนหลับไม่สนิทเพราะวงจรการนอนหลับไม่ดี

    9 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายด้วยการเดินที่หลากหลาย

    ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายด้วยการเดินที่หลากหลาย

    10 พ.ย. 66
  • โภชนบำบัดสำหรับบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

    โภชนบำบัดสำหรับบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

    27 พ.ย. 66
  • โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย

    โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย

    28 พ.ย. 66
  • กำลังเล่น...
    ปรับก่อนป่วย : ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ

    ปรับก่อนป่วย : ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ

    29 พ.ย. 66
  • กายภาพบำบัดเพื่อสุขภาพปอด ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    กายภาพบำบัดเพื่อสุขภาพปอด ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    30 พ.ย. 66
  • นวดขิดเส้น จ.ขอนแก่น

    นวดขิดเส้น จ.ขอนแก่น

    1 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    12 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยที่มีปัญหาน้ำหนักมาก

    ปรับก่อนป่วย : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยที่มีปัญหาน้ำหนักมาก

    13 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : การนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

    ปรับก่อนป่วย : การนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

    14 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากข้าวหมัก

    ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากข้าวหมัก

    15 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : Bone Biotics ดูแลสุขภาพลำไส้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

    ปรับก่อนป่วย : Bone Biotics ดูแลสุขภาพลำไส้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

    18 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและล่างก่อนออกกำลังกาย

    ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและล่างก่อนออกกำลังกาย

    19 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : เพิ่มความทนทานกล้ามเนื้อ ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

    ปรับก่อนป่วย : เพิ่มความทนทานกล้ามเนื้อ ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

    20 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ยาดมมินต์แก้หวัดคัดจมูก

    ปรับก่อนป่วย : ยาดมมินต์แก้หวัดคัดจมูก

    21 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : รู้จักประโยชน์ของน้ำผึ้งป่า

    ปรับก่อนป่วย : รู้จักประโยชน์ของน้ำผึ้งป่า

    22 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ขนมปังไร้น้ำตาลอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ

    ปรับก่อนป่วย : ขนมปังไร้น้ำตาลอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ

    5 ม.ค. 67
  • ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารนิ้วมือต้านอาการนิ้วล็อกในผู้สูงวัย

    ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารนิ้วมือต้านอาการนิ้วล็อกในผู้สูงวัย

    13 ม.ค. 67

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - ล่าสุด
  • ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ

    ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ

    6 ต.ค. 66
  • การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร

    การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร

    9 ต.ค. 66
  • การนอนหลับกับสุขภาพ

    การนอนหลับกับสุขภาพ

    10 ต.ค. 66
  • บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ

    บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ

    11 ต.ค. 66
  • Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย

    Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย

    12 ต.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : โรคติกส์ในเด็ก โรคการเคลื่อนไหวผิดปกติที่พ่อแม่ต้องสังเกต

    ปรับก่อนป่วย : โรคติกส์ในเด็ก โรคการเคลื่อนไหวผิดปกติที่พ่อแม่ต้องสังเกต

    31 ต.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า

    ปรับก่อนป่วย : 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า

    1 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย  ข้อควรรู้การเตรียมความพร้อม สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง.mp4

    ปรับก่อนป่วย ข้อควรรู้การเตรียมความพร้อม สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง.mp4

    2 พ.ย. 66
  • นิ้วล็อกเกิดจากอะไร และวิธีการดูแลนิ้วล็อก

    นิ้วล็อกเกิดจากอะไร และวิธีการดูแลนิ้วล็อก

    3 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กับการเกิดนิ่ว

    ปรับก่อนป่วย : สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กับการเกิดนิ่ว

    6 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : รักษาสะเก็ดเงินด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

    ปรับก่อนป่วย : รักษาสะเก็ดเงินด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

    7 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ฟื้นฟูกลุ่มอาการปวดด้วยนวัตกรรม

    ปรับก่อนป่วย : ฟื้นฟูกลุ่มอาการปวดด้วยนวัตกรรม

    8 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : นอนหลับไม่สนิทเพราะวงจรการนอนหลับไม่ดี

    ปรับก่อนป่วย : นอนหลับไม่สนิทเพราะวงจรการนอนหลับไม่ดี

    9 พ.ย. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายด้วยการเดินที่หลากหลาย

    ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายด้วยการเดินที่หลากหลาย

    10 พ.ย. 66
  • โภชนบำบัดสำหรับบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

    โภชนบำบัดสำหรับบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

    27 พ.ย. 66
  • โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย

    โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย

    28 พ.ย. 66
  • กำลังเล่น...
    ปรับก่อนป่วย : ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ

    ปรับก่อนป่วย : ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ

    29 พ.ย. 66
  • กายภาพบำบัดเพื่อสุขภาพปอด ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    กายภาพบำบัดเพื่อสุขภาพปอด ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    30 พ.ย. 66
  • นวดขิดเส้น จ.ขอนแก่น

    นวดขิดเส้น จ.ขอนแก่น

    1 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    12 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยที่มีปัญหาน้ำหนักมาก

    ปรับก่อนป่วย : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยที่มีปัญหาน้ำหนักมาก

    13 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : การนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

    ปรับก่อนป่วย : การนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

    14 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากข้าวหมัก

    ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากข้าวหมัก

    15 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : Bone Biotics ดูแลสุขภาพลำไส้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

    ปรับก่อนป่วย : Bone Biotics ดูแลสุขภาพลำไส้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

    18 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและล่างก่อนออกกำลังกาย

    ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและล่างก่อนออกกำลังกาย

    19 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : เพิ่มความทนทานกล้ามเนื้อ ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

    ปรับก่อนป่วย : เพิ่มความทนทานกล้ามเนื้อ ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

    20 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ยาดมมินต์แก้หวัดคัดจมูก

    ปรับก่อนป่วย : ยาดมมินต์แก้หวัดคัดจมูก

    21 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : รู้จักประโยชน์ของน้ำผึ้งป่า

    ปรับก่อนป่วย : รู้จักประโยชน์ของน้ำผึ้งป่า

    22 ธ.ค. 66
  • ปรับก่อนป่วย : ขนมปังไร้น้ำตาลอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ

    ปรับก่อนป่วย : ขนมปังไร้น้ำตาลอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ

    5 ม.ค. 67
  • ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารนิ้วมือต้านอาการนิ้วล็อกในผู้สูงวัย

    ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารนิ้วมือต้านอาการนิ้วล็อกในผู้สูงวัย

    13 ม.ค. 67

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย