การฝึกลมหายใจจะเข้ามาช่วยในการกระตุ้นการรับรู้ของร่างกาย และความรู้สึก เมื่อเราให้ความสำคัญกับการหายใจจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกตื่นรู้หรือการรับรู้ตนเองว่า ขณะหายใจร่างกายของเรานั้นมีการตอบสนองต่อความรู้สึกอย่างไร ติดตามความรู้จาก คุณพจนี ประดิษฐสุวรรณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกลมหายใจ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
การฝึกลมหายใจจะเข้ามาช่วยในการกระตุ้นการรับรู้ของร่างกาย และความรู้สึก เมื่อเราให้ความสำคัญกับการหายใจจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกตื่นรู้หรือการรับรู้ตนเองว่า ขณะหายใจร่างกายของเรานั้นมีการตอบสนองต่อความรู้สึกอย่างไร ติดตามความรู้จาก คุณพจนี ประดิษฐสุวรรณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกลมหายใจ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak