เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองจะส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ เช่น รู้สึกวูบวาบ หงุดหงิดง่าย ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยลดอาการวัยทองและทำให้ลดอาการสูญเสียมวลกระดูก ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองจะส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ เช่น รู้สึกวูบวาบ หงุดหงิดง่าย ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยลดอาการวัยทองและทำให้ลดอาการสูญเสียมวลกระดูก ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak