ผ่อนคลายจิตใจง่าย ๆ ด้วยการเขียนเพื่อปลดปล่อย และทำความเข้าใจความคิด ความรู้สึกที่อยู่ในใจออกมาผ่านการเขียน ไม่ว่าจะเป็นการเขียนเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ เขียนเพื่อชื่นชมตัวเอง หรือเขียนเป้าหมายในชีวิต ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงในเรื่องการจัดการอารมณ์และสร้างสมดุลให้กับชีวิต ติดตามความรู้ต่อกับ ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ผ่อนคลายจิตใจง่าย ๆ ด้วยการเขียนเพื่อปลดปล่อย และทำความเข้าใจความคิด ความรู้สึกที่อยู่ในใจออกมาผ่านการเขียน ไม่ว่าจะเป็นการเขียนเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ เขียนเพื่อชื่นชมตัวเอง หรือเขียนเป้าหมายในชีวิต ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงในเรื่องการจัดการอารมณ์และสร้างสมดุลให้กับชีวิต ติดตามความรู้ต่อกับ ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak