แนะนำการฝึกโยคะสำหรับผู้ที่ขับรถเป็นระยะเวลานาน โดยจะเป็นการบริหารตั้งแต่ส่วนคอ บ่า ไหล่ และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณขา หากฝึกเป็นประจำจะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และคลายความปวดเมื่อย ติดตามความรู้จาก กฤษณา สริวัฒน์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำการฝึกโยคะสำหรับผู้ที่ขับรถเป็นระยะเวลานาน โดยจะเป็นการบริหารตั้งแต่ส่วนคอ บ่า ไหล่ และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณขา หากฝึกเป็นประจำจะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และคลายความปวดเมื่อย ติดตามความรู้จาก กฤษณา สริวัฒน์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak