"โรคนิ่วในถุงน้ำดี" หนึ่งในโรคที่ผู้ป่วยมักไม่ทราบว่าตัวเองเป็น เพราะส่วนมากโรคนี้ไม่แสดงอาการ และพบเจอในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย รวมถึงผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก และผู้ที่เป็นโรคธาลัสซีเมีย มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดีมากกว่าคนปกติทั่วไป การควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง จะช่วยป้องกันโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้ ร่วมเช็กอาการไปพร้อมกับ ดร. นพ.มนตรี คุรุรัตน์สกุล แพทย์อายุรกรรมทางเดินอาหารและตับ รพ.จุฬาภรณ์
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
ออกกำลังเป็นยา : คลายความตึงเครียด ลดปวดหัว ด้วยเทคนิคการหายใจ
รู้สู้โรค : รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : หัตถศาสตร์บำบัด กดจุดคลายความเครียด นอนไม่หลับ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างสมาธิ
รู้สู้โรค : แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักย่าง
ฟิตไปด้วยกัน : การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน
รู้สู้โรค : บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม
รู้สู้โรค : วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ปรับก่อนป่วย : ยำเห็ดรวม
ออกกำลังเป็นยา : หลับสนิทด้วยการฝึกยืดเหยียด
รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคนิ่วในถุงน้ำดี
ปรับก่อนป่วย : "ครีมมาร์กหน้า" สูตรต้านริ้วรอย
ปรับก่อนป่วย : น้ำพริกปลาทูน่า
รู้สู้โรค : วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู
CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะซีดในเด็ก
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ
ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนท่านั่ง แก้ปวดข้อเข่าและหลัง
รู้สู้โรค : อาหารไทย หัวใจดี
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดเหยียด ป้องกันการเกิดตะคริว
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกประสาทสัมผัส กระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ
รู้สู้โรค : ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ปรับก่อนป่วย : หมูผัดกิมจิ
ฟิตไปด้วยกัน : รักตัวเอง มีวินัย ใส่ใจสุขภาพ
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
ออกกำลังเป็นยา : คลายความตึงเครียด ลดปวดหัว ด้วยเทคนิคการหายใจ
รู้สู้โรค : รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : หัตถศาสตร์บำบัด กดจุดคลายความเครียด นอนไม่หลับ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างสมาธิ
รู้สู้โรค : แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักย่าง
ฟิตไปด้วยกัน : การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน
รู้สู้โรค : บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม
รู้สู้โรค : วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ปรับก่อนป่วย : ยำเห็ดรวม
ออกกำลังเป็นยา : หลับสนิทด้วยการฝึกยืดเหยียด
รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคนิ่วในถุงน้ำดี
ปรับก่อนป่วย : "ครีมมาร์กหน้า" สูตรต้านริ้วรอย
ปรับก่อนป่วย : น้ำพริกปลาทูน่า
รู้สู้โรค : วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู
CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะซีดในเด็ก
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ
ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนท่านั่ง แก้ปวดข้อเข่าและหลัง
รู้สู้โรค : อาหารไทย หัวใจดี
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดเหยียด ป้องกันการเกิดตะคริว
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกประสาทสัมผัส กระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ
รู้สู้โรค : ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ปรับก่อนป่วย : หมูผัดกิมจิ
ฟิตไปด้วยกัน : รักตัวเอง มีวินัย ใส่ใจสุขภาพ