รับมือฝุ่นจิ๋วตัวร้ายด้วยการ "สร้างภูมิคุ้มกัน" ร่างกายให้แข็งแรง กินผักผลไม้ เน้นสารอาหารที่ช่วยกำจัดสารพิษ ลดการอักเสบ ออกกำลังกายเป็นประจำ ชมย้อนหลังรายการได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
โยคะบำบัด : โยคะปรับสมดุล
รู้สู้โรค : ปลาหมำ ของดีอำเภอสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
2 ท่าสควอท ลดต้นขา
นวดเบ้าตา คลายเมื่อยล้า
Good Look : ออกกำลังกาย ได้หุ่นดี
ปรับก่อนป่วย : การเดินสวนเท้าเปล่า
"น้ำใบบัวบก" ทำเองได้ ไม่เหม็นเขียว
อาหารต้านพิษฝุ่น
คลายปวดไมเกรนด้วยลูกเทนนิส
2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้
กดจุดมือแก้คอตึง
รู้สู้โรค : สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ
Good Look : บริหารง่าย ๆ ขยับไม่มาก แต่พุงยุบ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : 2 สูตรน้ำมะนาว สดชื่นคลายร้อน
รู้สู้โรค : วาดภาพสีน้ำ สร้างสมาธิวัยเก๋า
โยคะบำบัด : โยคะท่าง่ายสำหรับผู้ฝึกใหม่
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันหกล้มในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : นวดไทยสำหรับนักกีฬา
โยคะบำบัด : อุ้งเชิงกรานแข็งแรง ป้องกันปัสสาวะเล็ด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำสมุนไพร 3 เกลอ
รู้สู้โรค : วิธีเก็บและกินยาสำหรับผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดสลักเพชร และปลายเท้าชา
รู้สู้โรค : ครีมพริกบรรเทาอาการปวด
โยคะบำบัด : ท่าอูฐ แก้ปวดหลัง ช่วยลดพุง
รู้สู้โรค : อาหารเพิ่มวิตามินดี เสริมสร้างกระดูก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : กล้วยไข่บวชชี
คนสู้โรคสัญจร : เที่ยวตลาดวัฒนธรรม "โอ๊ะป่อย"
ปรับก่อนป่วย : แก้กล้ามเนื้อไหล่ บ่าตึง
โยคะบำบัด : โยคะทำก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย
แจกสูตรน้ำมะนาว แก้หวัด
คนสู้โรค
โยคะบำบัด : โยคะปรับสมดุล
รู้สู้โรค : ปลาหมำ ของดีอำเภอสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
2 ท่าสควอท ลดต้นขา
นวดเบ้าตา คลายเมื่อยล้า
Good Look : ออกกำลังกาย ได้หุ่นดี
ปรับก่อนป่วย : การเดินสวนเท้าเปล่า
"น้ำใบบัวบก" ทำเองได้ ไม่เหม็นเขียว
อาหารต้านพิษฝุ่น
คลายปวดไมเกรนด้วยลูกเทนนิส
2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้
กดจุดมือแก้คอตึง
รู้สู้โรค : สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ
Good Look : บริหารง่าย ๆ ขยับไม่มาก แต่พุงยุบ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : 2 สูตรน้ำมะนาว สดชื่นคลายร้อน
รู้สู้โรค : วาดภาพสีน้ำ สร้างสมาธิวัยเก๋า
โยคะบำบัด : โยคะท่าง่ายสำหรับผู้ฝึกใหม่
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันหกล้มในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : นวดไทยสำหรับนักกีฬา
โยคะบำบัด : อุ้งเชิงกรานแข็งแรง ป้องกันปัสสาวะเล็ด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำสมุนไพร 3 เกลอ
รู้สู้โรค : วิธีเก็บและกินยาสำหรับผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดสลักเพชร และปลายเท้าชา
รู้สู้โรค : ครีมพริกบรรเทาอาการปวด
โยคะบำบัด : ท่าอูฐ แก้ปวดหลัง ช่วยลดพุง
รู้สู้โรค : อาหารเพิ่มวิตามินดี เสริมสร้างกระดูก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : กล้วยไข่บวชชี
คนสู้โรคสัญจร : เที่ยวตลาดวัฒนธรรม "โอ๊ะป่อย"
ปรับก่อนป่วย : แก้กล้ามเนื้อไหล่ บ่าตึง
โยคะบำบัด : โยคะทำก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย
แจกสูตรน้ำมะนาว แก้หวัด