ทุกคนทราบกันดีว่ากินผักแล้วดีต่อสุขภาพ แต่ปัจจุบันผักที่ซื้อขายตามตลาดกลับพบว่ามีสารเคมีตกค้างสูง ในวันนี้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จึงมีคำแนะนำเกี่ยวกับการปลูกผักพื้นบ้านแบบง่าย ๆ มาฝากคุณผู้ชม รับรองว่ากินแล้วปลอดภัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
คนสู้โรค
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะขามแก้หวัด กระตุ้นการขับถ่าย
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านแขนน จ.ภูเก็ต
ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยต้องหมั่นตรวจสุขภาพ
รู้สู้โรค : น้ำตาลและสารกันบูด ภัยแฝงในชานมไข่มุก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : พื้นที่ต้นแบบสร้างเสริมสุขภาพภาคใต้
รู้สู้โรค : อาหารเสริมภูมิต้านหวัด
โยคะบำบัด : โยคะช่วยให้หลังแข็งแรง ผ่อนคลาย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : เม็ดขนุนต้ม ต้านมะเร็ง ชะลอความชรา
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านบุไทร จ.นครราชสีมา
ปรับก่อนป่วย : ประเมินสุขภาพกับแพทย์แผนจีน
รู้สู้โรค : กัญชารักษาโรค รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
ปรับก่อนป่วย : พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก
ปรับก่อนป่วย : คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้
รู้สู้โรค : อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก
รู้สู้โรค : ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
ปรับก่อนป่วย : แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ช่วยให้ข้อเท้า เข่าแข็งแรง
รู้สู้โรค : กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดจากไหล่ห่อ คอตก
รู้สู้โรค : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก
กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน
กินรสจัด เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว
3 ท่ายืดเหยียดแก้คอตก
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย
รู้สู้โรค : บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
คนสู้โรค
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะขามแก้หวัด กระตุ้นการขับถ่าย
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านแขนน จ.ภูเก็ต
ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยต้องหมั่นตรวจสุขภาพ
รู้สู้โรค : น้ำตาลและสารกันบูด ภัยแฝงในชานมไข่มุก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : พื้นที่ต้นแบบสร้างเสริมสุขภาพภาคใต้
รู้สู้โรค : อาหารเสริมภูมิต้านหวัด
โยคะบำบัด : โยคะช่วยให้หลังแข็งแรง ผ่อนคลาย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : เม็ดขนุนต้ม ต้านมะเร็ง ชะลอความชรา
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านบุไทร จ.นครราชสีมา
ปรับก่อนป่วย : ประเมินสุขภาพกับแพทย์แผนจีน
รู้สู้โรค : กัญชารักษาโรค รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
ปรับก่อนป่วย : พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก
ปรับก่อนป่วย : คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้
รู้สู้โรค : อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก
รู้สู้โรค : ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
ปรับก่อนป่วย : แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ช่วยให้ข้อเท้า เข่าแข็งแรง
รู้สู้โรค : กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดจากไหล่ห่อ คอตก
รู้สู้โรค : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก
กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน
กินรสจัด เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว
3 ท่ายืดเหยียดแก้คอตก
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย
รู้สู้โรค : บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า