การรับประทานพืชผักผลไม้ให้ครบ 5 สีในแต่ละวัน สามารถต้านการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ มาดูกันว่าผักผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร กับผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : แปรรูปผลไม้สู่ผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : โปรตีนทางเลือกจากด้วงมะพร้าว จ.เลย
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการรองช้ำ
ปรับก่อนป่วย : อาหารจากมะเดื่อ
ปรับก่อนป่วย : พลังเสียงบำบัดจาก Crystal bowls sound healing
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมบุคลิกสำหรับวัยรุ่น
ปรับก่อนป่วย : เจ็บข้อไหล่ขณะเล่นแบดมินตัน แก้ไขอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
พืชผักผลไม้ 5 สีต้าน NCDs
น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากภาวะช่องว่างในข้อไหล่แคบลง
ปรับก่อนป่วย : สมุนไพรต้านการอักเสบในร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : เมนูน้ำส้มซ่า จ.พิษณุโลก
ปรับก่อนป่วย : เมนูลุยสวนลงเล อาหารพื้นถิ่นเป็นยา จ.ตราด
ผลไม้ตามฤดูกาล กินอย่างไรให้สุขภาพดี
อากาศร้อนกับการออกกำลังกาย
ทำอย่างไรเมื่อเด็กกรีดร้อง
เมนูจากผักเคล
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง
ปรับก่อนป่วย : สปาเกลือแช่เท้า ลดกลิ่นอับชื้น
ปรับก่อนป่วย : กินทุเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตนลดอาการตึงกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : แปรรูปผลไม้สู่ผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : โปรตีนทางเลือกจากด้วงมะพร้าว จ.เลย
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการรองช้ำ
ปรับก่อนป่วย : อาหารจากมะเดื่อ
ปรับก่อนป่วย : พลังเสียงบำบัดจาก Crystal bowls sound healing
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมบุคลิกสำหรับวัยรุ่น
ปรับก่อนป่วย : เจ็บข้อไหล่ขณะเล่นแบดมินตัน แก้ไขอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
พืชผักผลไม้ 5 สีต้าน NCDs
น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากภาวะช่องว่างในข้อไหล่แคบลง
ปรับก่อนป่วย : สมุนไพรต้านการอักเสบในร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : เมนูน้ำส้มซ่า จ.พิษณุโลก
ปรับก่อนป่วย : เมนูลุยสวนลงเล อาหารพื้นถิ่นเป็นยา จ.ตราด
ผลไม้ตามฤดูกาล กินอย่างไรให้สุขภาพดี
อากาศร้อนกับการออกกำลังกาย
ทำอย่างไรเมื่อเด็กกรีดร้อง
เมนูจากผักเคล
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง
ปรับก่อนป่วย : สปาเกลือแช่เท้า ลดกลิ่นอับชื้น
ปรับก่อนป่วย : กินทุเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตนลดอาการตึงกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ