สมจิตร์ เดชประจน อสม. รพ.สต.สำโรงใต้ จ.สมุทรปราการ ต้นแบบ อสม. ผู้สร้างแนวคิดนวัตกรรม “เครื่องออกกำลังกายเคลื่อนที่” สำหรับผู้สูงอายุติดบ้าน ที่มีข้อจำกัดในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้รับการดูแลอย่างถูกต้องและเหมาะสม และเมื่อได้เห็นรอยยิ้มที่ดีใจและคำขอบคุณของผู้คน ทำให้รู้สึกภาคภูมิใจ ดีใจ และมีความสุขใจทุกครั้ง จึงตัดสินใจมาเป็น อสม. เพราะคิดว่าการเป็น อสม. จะช่วยพวกเขาได้มากขึ้น
เมื่อได้ออกไปเยี่ยมบ้านบ่อย ๆ ได้พบเห็นผู้สูงอายุที่ติดบ้าน ที่ยังเคลื่อนไหวได้ ยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แต่มีความลำบากในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน หรือติดขัดในการเคลื่อนไหว จากสภาพร่างกายที่เสื่อมสมรรถภาพตามอายุ หรือมีปัญหาสุขภาพจากโรคประจำตัว จึงได้ร่วมกับเพื่อน ๆ อสม. และ รพ.สต. ช่วยกันออกแบบเครื่องออกกำลังเคลื่อนที่สำหรับผู้สูงอายุขึ้น แล้วให้ผู้สูงอายุที่มีความรู้ด้านช่างและเป็นผู้ที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวเป็นผู้ผลิตเครื่องดังกล่าว ได้เป็นนวัตกรรม “เครื่องออกกำลังกายเคลื่อนที่” ใช้ได้ผลดี ช่วยให้ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยติดบ้านได้ออกกำลังกาย
คนสู้โรค
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ของใช้ในบ้านที่นำมาออกกำลังกาย
รู้สู้โรค : ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
อสม. อาสาสร้างสุข : เพื่อผู้สูงวัย ด้วยหัวใจ อสม.
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เช็กความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
ปรับก่อนป่วย : แปรรูปผลไม้สู่ผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพ
DSI รับคดีฟอกเงิน "ตู้ห่าว" เป็นคดีพิเศษ
รู้สู้โรค : ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
ปรับก่อนป่วย : โปรตีนทางเลือกจากด้วงมะพร้าว จ.เลย
รู้สู้โรค : โภชนาการกับความสูงในเด็ก
ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้เมนูสุขภาพจากราชินีผักใบเขียว จ.เพชรบุรี
ปรับก่อนป่วย : มะเขือเทศผัดไข่
รู้สู้โรค : รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัด รักษาอาการนอนตกหมอน
รู้สู้โรค : สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
อสม. อาสาสร้างสุข : "ลอร่า" นางฟ้าของชุมชน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยยิมบอล
รู้สู้โรค : โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
ปรับก่อนป่วย : กะหล่ำปลีทอดซีอิ๊ว
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 3 ท่าง่าย ๆ เช็กการทรงตัวในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
ปรับก่อนป่วย : วัตถุดิบไร้สาร สู่อาหารปลอดภัย ชุมชนวนเกษตรดงเย็น
รู้สู้โรค : อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าออกกำลังกาย แก้ปวดหลังส่วนบน
ปรับก่อนป่วย : ท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลให้ปลอดภัยไร้เหตุฉุกเฉิน
รู้สู้โรค : ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
ปรับก่อนป่วย : ต้นหอมญี่ปุ่นผัดเห็ดหอม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนะนำการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้วิถีเกษตรอินทรีย์ที่ราชบุรี
คนสู้โรค
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ของใช้ในบ้านที่นำมาออกกำลังกาย
รู้สู้โรค : ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
อสม. อาสาสร้างสุข : เพื่อผู้สูงวัย ด้วยหัวใจ อสม.
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เช็กความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
ปรับก่อนป่วย : แปรรูปผลไม้สู่ผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพ
DSI รับคดีฟอกเงิน "ตู้ห่าว" เป็นคดีพิเศษ
รู้สู้โรค : ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
ปรับก่อนป่วย : โปรตีนทางเลือกจากด้วงมะพร้าว จ.เลย
รู้สู้โรค : โภชนาการกับความสูงในเด็ก
ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้เมนูสุขภาพจากราชินีผักใบเขียว จ.เพชรบุรี
ปรับก่อนป่วย : มะเขือเทศผัดไข่
รู้สู้โรค : รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัด รักษาอาการนอนตกหมอน
รู้สู้โรค : สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
อสม. อาสาสร้างสุข : "ลอร่า" นางฟ้าของชุมชน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยยิมบอล
รู้สู้โรค : โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
ปรับก่อนป่วย : กะหล่ำปลีทอดซีอิ๊ว
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 3 ท่าง่าย ๆ เช็กการทรงตัวในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
ปรับก่อนป่วย : วัตถุดิบไร้สาร สู่อาหารปลอดภัย ชุมชนวนเกษตรดงเย็น
รู้สู้โรค : อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าออกกำลังกาย แก้ปวดหลังส่วนบน
ปรับก่อนป่วย : ท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลให้ปลอดภัยไร้เหตุฉุกเฉิน
รู้สู้โรค : ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
ปรับก่อนป่วย : ต้นหอมญี่ปุ่นผัดเห็ดหอม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนะนำการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้วิถีเกษตรอินทรีย์ที่ราชบุรี