มาฟังคำแนะนำถึงวิธีการทำน้ำขิงถั่วดำ ผสมข้าวคั่ว ทำง่าย ต้านความหนาว ไล่หวัด ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์" โดย ผศ.ภก.ดร.บดินทร์ ติวสุวรรณ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 พ.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
วิธีการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดย ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "โยคะลดอาการปวดหลัง" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good look "กระชับต้นแขนส่วนหน้าด้วยขวดน้ำ" กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 7 พ.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำวิธีทำน้ำลูกเดือยผสมงาดำ และน้ำลูกเดือยผสมฟักทอง ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "วิธีเก็บยาที่ถูกต้อง" โดย ผศ.ภก.ดร.บดินทร์ ดิวสุวรรณ ปิดท้ายด้วย good look บอกลาต้นแขนย้วยด้วยขวดน้ำ บริหารกระชับต้นแขน กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 6 พ.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
มาชมท่ากายบริหารที่หลายๆ คนมักทำผิด ซึ่งอาจทำให้บาดเจ็บ และไม่ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "ปฎิบัติการช่วยฟื้นคืนชีพ หรือ CPR" รู้วิธีการกู้ชีพผู้ประสบเหตุ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 31 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกถึงประโยชน์ของลำไย การแกะเปลือก การนำมากินที่หลากหลาย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะยืดเหยียด แก้ปวดเมื่อย" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ แสงจากพ่อสู่ความยั่งยืน 365 วันที่พ่อจากไป คนสู้โรคตอนพิเศษขอนำเสนอพระราชกรณียกิจของในหลวง รัชกาลที่ 9 ด้านทันตนวัตกรรม โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน และอาหารพระราชทานแก่ผู้ป่วยที่ประสบปัญหาการรับประทาน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 24 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรการทำน้ำต้มผัก 2 สูตรเพื่อลดน้ำหนัก ทำง่าย ประหยัด ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะลดอาการปวดท้องประจำเดือน" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ผู้ทำงานที่ต้องยืนนานๆ หรือยืนบนรถโดยสารนานๆ มีอาการเมื่อยล้า มาลองฝึกกายภาพบำบัดบรรเทาความปวดเมื่อย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะหนีห่างออฟฟิศซินโดรม" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรการทำน้ำผัก 5 สี ต้านมะเร็ง ทำง่าย ประหยัด ประโยชน์เยอะ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ปรับท่ายืน-เดินในผู้มีปัญหาปวดเข่า" ฝึกการใช้ไม้เท้า โดย อ.กีรติ อินทวชิรารัตน์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ชวนฝึกท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน แล้วมารู้ถึงสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "ท่าบริหารแบบเร่งด่วน" จากหมอเมย์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรการทำน้ำสะระแหน่ ผสมน้ำใบเตย ช่วยย่อย แก้ท้องอืด ทำง่าย ดื่มแล้วได้ ประโยชน์มาก ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มารู้จัก "หมอพื้นบ้านภาคอีสาน" พ่อทองสา เจริญตา ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ฝึกนวดกดจุด เพื่อคลายเครียดด้วยตัวเอง แล้วมารู้จักการรักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยเลเซอร์ความถี่ต่ำ กับพญ.อัมพร กรอบทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำสูตรการทำน้ำแคร์รอต ที่ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และสับปะรด ทำง่ายมาก ดื่มแล้วได้ประโยชน์มาก ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึก "ฤาษีดัดตน แก้อาการไมเกรน" โดย อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
หากทำกายบริหารผิด นอกจากไม่เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังจะทำให้บาดเจ็บได้ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะแนะนำการวางท่าที่ถูกต้อง ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะท่าง่ายๆ เพื่อแก้อาการปวดหลัง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการหมักกล้วยน้ำว้าด้วยน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลทรายแดง ที่ถือเป็นยาอายุวัฒนะมาตั้งแต่รุ่นคุณปู่คุณย่า ทำไม่ยากแถมประโยชน์มหาศาล ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "โยคะบำบัดอาการวัยทอง" โดย ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ลดอาการร้อนวูบวาบ แก้หงุดหงิด ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนร่างกาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แนะน่าท่าบริหารร่างกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เพื่อกระชับหุ่นให้มีรูปร่างดี ทำได้ทั้งหญิงและชาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 5 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
