​น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว, เชื้อราในเล็บ

พบกับวิธีการทำเครื่องดื่มคลายร้อน “น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว” ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพ จากนั้นไปปรับก่อนป่วย “ป้องกัน รักษาเชื้อราในเล็บ” และสาระอื่นๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 7 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า, โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก

เกาะติดสถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้า และการป้องกันในระยะยาวจะมีวิธีการอย่างไร ต่อด้วยโยคะบำบัด ชวนมาฝึกท่าโยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 1 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​น้ำมะม่วงปั่น, การใช้ไม้เท้า

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการทำเครื่องดื่มคลายร้อน “น้ำมะม่วงปั่น” ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพด้วย จากนั้นไปปรับก่อนป่วย ดูวิธีการเลือกและใช้ไม้เท้าสำหรับผู้สูงวัย พร้อมสาระสุขภาพอีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหาร, โยคะยืดเส้นขาตึง

โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหารจะกินอย่างไร และควรกินอะไรได้บ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ​จากนั้นไปฝึกโยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับสาวออฟฟิศ ติดส้นสูง และสาระอื่น ๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 24 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

น้ำแตงกวา, วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง

ไปดูวิธีทำเครื่องดื่มสุขภาพ “น้ำแตงกวา” สรรพคุณช่วยระบาย ​จากนั้นไปปรับก่อนป่วยกับ “วิถี Ketogenic​” แนวทางการลดน้ำหนักแบบใหม่ และสาระอื่นๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

มาเรียนรู้ “ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง” กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล ต่อด้วยโยคะบำบัด ฝึกท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก” ปิดท้ายด้วยวิธีออกกำลังกายในตอนเช้า ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ชาโหระพา, อาหารช่วยให้หลับสบาย

มาดูการสาธิตทำเครื่องดื่มสุขภาพ “ชาโหระพา” ด้วยของเหลือจากก้นครัว แล้วไปฟิตหุ่นสวยด้วยอุปกรณ์ในบ้าน แค่ทำงานบ้าน หุ่นก็ดีได้ ปิดท้ายกับรู้สู้โรค “อาหารช่วยให้หลับสบาย”​ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้

​รู้จักการนวดไทยเพื่อแก้ปวดคอ และบ่า โดย นพ.สมภพ สูอำพัน แพทย์ทางเลือก ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ต่อด้วยโยคะบำบัด “โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้” เบิร์นเบาๆ ทำประจำ รับรองพุงหาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​เมนูน้ำบ๊วย, ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตทำเครื่องดื่มสุขภาพ “เมนูน้ำบ๊วย” จากนั้นรู้สู้โรคกับ นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค พูดคุยกันในหัวข้อ “ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 9 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง, โยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก

มาฝึกท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง ป้องกันการบาดเจ็บ แล้วมาฝึกโยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก ปิดท้ายด้วย good look พบกับ “3 ท่าง่ายๆ รีดไขมันส่วนเกิน” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 3 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย

ชวนต่อยอดประโยชน์จากกล้วยสุกกับเมนู “น้ำกล้วยตากปั่น” แล้วมาฝึกโยคะสำหรับผู้สูงวัย กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

วิธีบริหารร่างกายของผู้มีปัญหาปวดเข่า, โยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ

ใครมีอาการปวดเข่าห้ามพลาด เพราะคนสู้โรควันนี้มีวิธีกายบริหารสำหรับผู้มีปัญหาปวดเข่ามาฝากกัน แล้วมาฝึกโยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ ​ปิดท้ายด้วย good look สอนท่าออกกำลังกายที่ช่วยสลายพุง ลดไขมันส่วนเกิน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 28 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

กดจุดแก้ปวดศีรษะ, สวนผักสลัดปลอดภัย

มารู้จักวิธี “กดจุดแก้ปวดศีรษะ” การกดจุดสะท้อน ช่วยลดอาการปวดศีรษะด้วยตนเอง ​ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนไปดูสวนผักสลัดปลอดภัย แหล่งเรียนรู้เชิงเกษตรปลอดสารเคมี ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 27 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​น้ำเห็ด 3 อย่าง บำรุงสุขภาพ, นวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา

ชวนคุณผู้ชมมานวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกายให้ดีขึ้น จากนั้นไปชมการสาธิตวิธีทำ น้ำเห็ด 3 อย่าง ดื่มแบบน้ำชาเพื่อบำรุงสุขภาพ แก้กระหาย และได้ประโยชน์มาก ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 26 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย

มาเรียนรู้วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแบบ cardio ต่อด้วยในช่วงเก๋ายังฟิต มาฝึกปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 21 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง, การบริหารมือในผู้สูงวัย

ชวนทำของว่างสุขภาพแบบโบราณที่หากินยาก แต่ทำง่าย ได้ประโยชน์มากอย่าง “กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง” ​ต่อด้วยเก๋ายังฟิต “การบริหารมือในผู้สูงวัย” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​เมนูเม็ดแมงลัก, กายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

ชมการสาธิตวิธีทำหลากหลายเมนูจาก "เม็ดแมงลัก" ​แล้วมาฝึกกายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 19 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

Organic Life สุขภาพดีไปด้วยกัน

คนสู้โรคสัญจรที่จ.ฉะเชิงเทรา กันต่อ ชวนสมาชิกรายการเรียนรู้การทำผ้ามัดย้อมด้วยวัสดุจากธรรมชาติ ​ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ทำ “น้ำมันขิง เพื่อบำรุงหนังศีรษะ แก้ผมร่วง” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 14 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

สปากระดานไฟ, ยืดเหยียดยามเช้าด้วยโยคะ

คนสู้โรคสัญจรพาผู้ชมทางบ้านไปสัมผัสประสบการณ์สุขภาพดีแบบวิถีชาวบ้าน เริ่มด้วย “สปากระดานไฟ” โดย ธมนวรรณ สุวรรณโฮม แพทย์แผนไทย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ยืดเหยียดยามเช้าด้วยโยคะ” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 13 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เมนูน้ำข้าวโพดนมสด, นวดกระชับใบหน้า

ชมการสาธิตทำน้ำข้าวโพดนมสด ต่อยอดความอร่อย และประโยชน์จากข้าวโพดต้มธรรมดา ต่อด้วยนวดกระชับใบหน้า ปิดท้ายเก๋ายกก๊วน เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ ตลาดสามชุก จ.สุพรรณบุรี ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 12 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​