วัยทำงานเสี่ยงโรคเบาหวาน เนื่องจากพฤติกรรมการนอนน้อย รับประทานอาหารที่มีความหวาน มัน เค็ม ในปริมาณมาก โดยเฉพาะในเพศหญิงที่ชอบรับประทานขนมหวาน หรือการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันจึงต้องควบคุมน้ำหนัก และพฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมถึงการออกกำลังกายให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ ติดตามความรู้จาก พญ.พรทิพย์ ธีระวิทย์ อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม
ชวนมาทำโลชั่นแก้ผิวแห้ง รวมถึงแนะนำการเลือกเนื้อครีมโลชั่นให้เหมาะกับผิวของเรา ความสำคัญของการบำรุงผิว พร้อมสูตรส่วนผสมของโลชั่นที่มีเนื้อครีมเหมาะกับการทาผิวได้ตลอดทั้งวัน ติดตามความรู้จาก คุณกานต์จนาภา สถิรชวาล ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมและเครื่องสำอาง
ฝึกการปรับแกนกลางลำตัวง่าย ๆ ฉบับนั่งทำหน้าทีวี ด้วยการใช้เก้าอี้ในการสร้างสมดุลร่างกายติดตามความรู้จาก คุณอังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 7 มกราคม 2567 เวลา 7.30 – 8.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
วัยทำงานเสี่ยงโรคเบาหวาน เนื่องจากพฤติกรรมการนอนน้อย รับประทานอาหารที่มีความหวาน มัน เค็ม ในปริมาณมาก โดยเฉพาะในเพศหญิงที่ชอบรับประทานขนมหวาน หรือการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันจึงต้องควบคุมน้ำหนัก และพฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมถึงการออกกำลังกายให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ ติดตามความรู้จาก พญ.พรทิพย์ ธีระวิทย์ อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม
ชวนมาทำโลชั่นแก้ผิวแห้ง รวมถึงแนะนำการเลือกเนื้อครีมโลชั่นให้เหมาะกับผิวของเรา ความสำคัญของการบำรุงผิว พร้อมสูตรส่วนผสมของโลชั่นที่มีเนื้อครีมเหมาะกับการทาผิวได้ตลอดทั้งวัน ติดตามความรู้จาก คุณกานต์จนาภา สถิรชวาล ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมและเครื่องสำอาง
ฝึกการปรับแกนกลางลำตัวง่าย ๆ ฉบับนั่งทำหน้าทีวี ด้วยการใช้เก้าอี้ในการสร้างสมดุลร่างกายติดตามความรู้จาก คุณอังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 7 มกราคม 2567 เวลา 7.30 – 8.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live