รู้สู้โรค : ปัสสาวะเป็นเลือด เสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
ปัสสาวะเป็นเลือด หรือมีเม็ดเลือดปะปนออกมา เกิดได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอย่างมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ดังนั้นเราควรสังเกตลักษณะของปัสสาวะ ทั้ง สี กลิ่น และปริมาณ รวมถึงอาการผิดปกติอื่น ๆ เพื่อตรวจวินิจฉัย และรับการรักษาตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น ติดตามความรู้จาก นพ.วิชญะ ปริพัฒนานนท์ ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ รพ.จุฬาภรณ์
ปรับก่อนป่วย : น้ำส้มจี๊ดสมุนไพรวิตามินซีสูง
ส้มเคยขาว หรือส้มจี๊ด ผลไม้ลูกเล็กที่สรรพคุณไม่ธรรมดา เพราะในรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดสมชื่อนี้ มีวิตามีซีสูงกว่ามะนาวถึงร้อยละ 10 ทางกลุ่มวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผลิตน้ำส้มจี๊ด บ้านเขาหมาแหงน ต.ช่องไม้แก้ว อ.ทุ่งตะโก จ.ชุมพร จึงนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และเปิดเป็นศูนย์การเรียนรู้เพื่อการท่องเที่ยวผ่านกิจกรรมต่าง ๆ อย่าง การทำน้ำส้มจี๊ด ติดตามจาก นุสนธิ์ บัวชาวเกาะ ประธานวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผลิตน้ำส้มจี๊ด
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าออกกำลังกาย ช่วยเปิดไหล่แก้หลังงุ้ม
หลังงุ้ม ที่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน จนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ และหน้าอก ทางด้านหน้าลำตัวหดสั้น ดึงรั้งโครงสร้างร่างกายให้มีลักษณะ ไหล่ห่อ คอยื่น ส่งผลต่อบุคลิกภาพและสุขภาพ ซึ่งการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณสะบักและหลังให้แข็งแรง จะช่วยสร้างความสมดุลและปรับให้โครงสร้างร่างกายกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ปกติ ติดตามคำแนะนำในการฝึกจาก ชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 14 มิถุนายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
รู้สู้โรค : ปัสสาวะเป็นเลือด เสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
ปัสสาวะเป็นเลือด หรือมีเม็ดเลือดปะปนออกมา เกิดได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอย่างมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ดังนั้นเราควรสังเกตลักษณะของปัสสาวะ ทั้ง สี กลิ่น และปริมาณ รวมถึงอาการผิดปกติอื่น ๆ เพื่อตรวจวินิจฉัย และรับการรักษาตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น ติดตามความรู้จาก นพ.วิชญะ ปริพัฒนานนท์ ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ รพ.จุฬาภรณ์
ปรับก่อนป่วย : น้ำส้มจี๊ดสมุนไพรวิตามินซีสูง
ส้มเคยขาว หรือส้มจี๊ด ผลไม้ลูกเล็กที่สรรพคุณไม่ธรรมดา เพราะในรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดสมชื่อนี้ มีวิตามีซีสูงกว่ามะนาวถึงร้อยละ 10 ทางกลุ่มวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผลิตน้ำส้มจี๊ด บ้านเขาหมาแหงน ต.ช่องไม้แก้ว อ.ทุ่งตะโก จ.ชุมพร จึงนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และเปิดเป็นศูนย์การเรียนรู้เพื่อการท่องเที่ยวผ่านกิจกรรมต่าง ๆ อย่าง การทำน้ำส้มจี๊ด ติดตามจาก นุสนธิ์ บัวชาวเกาะ ประธานวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผลิตน้ำส้มจี๊ด
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าออกกำลังกาย ช่วยเปิดไหล่แก้หลังงุ้ม
หลังงุ้ม ที่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน จนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ และหน้าอก ทางด้านหน้าลำตัวหดสั้น ดึงรั้งโครงสร้างร่างกายให้มีลักษณะ ไหล่ห่อ คอยื่น ส่งผลต่อบุคลิกภาพและสุขภาพ ซึ่งการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณสะบักและหลังให้แข็งแรง จะช่วยสร้างความสมดุลและปรับให้โครงสร้างร่างกายกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ปกติ ติดตามคำแนะนำในการฝึกจาก ชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 14 มิถุนายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live