รู้สู้โรค : ไซยาไนด์ในบุหรี่ไฟฟ้า
องค์การอนามัยโลกยืนยันว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ช่วยเลิกบุหรี่ และในบุหรี่ไฟฟ้ามีสารพิษที่มีอันตรายต่อสุขภาพจำนวนมาก ทั้งสารเสพติดนิโคตินสารก่อมะเร็ง โลหะหนักต่าง ๆ รวมถึงไซยาไนด์ ที่ส่งผลทำลายการเจริญเติบโตของสมอง ทำให้ปอดอักเสบรุนแรง เพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้สูบ และคนรอบข้าง ติดตามความรู้จาก อ.พญ.สิรภัทร ตุลาธรรมกิจ อาจารย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
ปรับก่อนป่วย : นวดไทยคลายเครียด
นวดไทย เพื่อการผ่อนคลายระดับลึก ด้วยวิธีการกด การบีบ การคลึง ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติเบี่ยงเบนความสนใจจากความตึงเครียด เหมาะสำหรับการนวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ติดตามได้จาก แสงจันทร์ แจ้งกระจ่าง พนักงานนวดเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหัวใจให้แข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ
แนะนำ 3 ท่าบริหารหัวใจแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดสามารถหล่อเลี้ยงสมองและหัวใจให้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจ ฝึกไปพร้อมกันกับ ชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 31 พฤษภาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
รู้สู้โรค : ไซยาไนด์ในบุหรี่ไฟฟ้า
องค์การอนามัยโลกยืนยันว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ช่วยเลิกบุหรี่ และในบุหรี่ไฟฟ้ามีสารพิษที่มีอันตรายต่อสุขภาพจำนวนมาก ทั้งสารเสพติดนิโคตินสารก่อมะเร็ง โลหะหนักต่าง ๆ รวมถึงไซยาไนด์ ที่ส่งผลทำลายการเจริญเติบโตของสมอง ทำให้ปอดอักเสบรุนแรง เพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้สูบ และคนรอบข้าง ติดตามความรู้จาก อ.พญ.สิรภัทร ตุลาธรรมกิจ อาจารย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
ปรับก่อนป่วย : นวดไทยคลายเครียด
นวดไทย เพื่อการผ่อนคลายระดับลึก ด้วยวิธีการกด การบีบ การคลึง ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติเบี่ยงเบนความสนใจจากความตึงเครียด เหมาะสำหรับการนวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ติดตามได้จาก แสงจันทร์ แจ้งกระจ่าง พนักงานนวดเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหัวใจให้แข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ
แนะนำ 3 ท่าบริหารหัวใจแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดสามารถหล่อเลี้ยงสมองและหัวใจให้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจ ฝึกไปพร้อมกันกับ ชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 31 พฤษภาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live