ผู้ที่มีความเครียด มีภาวะกดดันทางจิตใจ ป่วยเป็นโรคแพนิค รวมถึงปอดอักเสบจากการติดเชื้อ ส่งผลให้เกิดโรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการหายใจเร็ว หอบ หน้ามืด เวียนศีรษะ ใจสั่น มือเท้าจีบเกร็ง มาเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยนพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้
การรับประทานพืชผักผลไม้ให้ครบ 5 สีในแต่ละวัน สามารถต้านการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ สีแดง ต้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบเรื้อรัง สีเขียว ช่วยกำจัดสารพิษ ต้านการเกิดโรคมะเร็ง รวมถึงฝุ่น PM 2.5 สีส้ม สีเหลือง มีสารบีตาแคโรทีนช่วยต้านโรคมะเร็ง ชะลอความเสื่อมของดวงตา สีม่วง ช่วยชะลอวัย และสีขาว ลดไขมัน ความดันโลหิต ติดตามกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
แนะนำ 5 เทคนิคลดไขมันสะสมในร่างกายแบบเร่งด่วน โดยการลดแป้งและน้ำตาล รับประทานอาหารให้เป็นมื้อ พักการกินอาหารหลัง 11 โมง สร้างกล้ามเนื้อด้วยการกินโปรตีน และออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน รวมถึงการทำคาร์ดิโอ โดยโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ผู้ที่มีความเครียด มีภาวะกดดันทางจิตใจ ป่วยเป็นโรคแพนิค รวมถึงปอดอักเสบจากการติดเชื้อ ส่งผลให้เกิดโรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการหายใจเร็ว หอบ หน้ามืด เวียนศีรษะ ใจสั่น มือเท้าจีบเกร็ง มาเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยนพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้
การรับประทานพืชผักผลไม้ให้ครบ 5 สีในแต่ละวัน สามารถต้านการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ สีแดง ต้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบเรื้อรัง สีเขียว ช่วยกำจัดสารพิษ ต้านการเกิดโรคมะเร็ง รวมถึงฝุ่น PM 2.5 สีส้ม สีเหลือง มีสารบีตาแคโรทีนช่วยต้านโรคมะเร็ง ชะลอความเสื่อมของดวงตา สีม่วง ช่วยชะลอวัย และสีขาว ลดไขมัน ความดันโลหิต ติดตามกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
แนะนำ 5 เทคนิคลดไขมันสะสมในร่างกายแบบเร่งด่วน โดยการลดแป้งและน้ำตาล รับประทานอาหารให้เป็นมื้อ พักการกินอาหารหลัง 11 โมง สร้างกล้ามเนื้อด้วยการกินโปรตีน และออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน รวมถึงการทำคาร์ดิโอ โดยโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live