ฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกาย โดยกระตุ้นให้เกิดการเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ควบคุมการทำงานของระบบประสาท รวมถึงส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึก ซึ่งปกติฮอร์โมนจะเริ่มลดลงเมื่ออายุ 35 ปี ทำให้ผิวพรรณและสุขภาพร่างกายเสื่อมถอยลง มาเรียนรู้การเพิ่มฮอร์โมนสำคัญ อย่างโกรทฮอร์โมน ฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวเพื่อชะลอวัย กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
"ตาลต้านตึง" อุปกรณ์ที่ใช้บำบัดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ ภูมิปัญญาที่นำเอาก้านตาลแห้ง วัสดุที่มีอยู่ในชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี มาประดิษฐ์เป็นนวัตกรรม เพื่อใช้บริหารร่างกายคลายเมื่อย ติดตามจากคุณมานิต รุ่งชีวัน ผู้ฝึกสอนกิจกรรมตาลต้านตึง
เพิ่มความทนทานให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยเทคนิคนับถอยหลัง 10 วินาที ที่จะช่วยฝึกจิตเพิ่มกำลังใจ ให้สามารถออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้น หรือเพิ่มจำนวนในการฝึกแต่ละครั้ง มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณรินรดา อัญรัตน์รุ่งโรจน์ ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกาย โดยกระตุ้นให้เกิดการเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ควบคุมการทำงานของระบบประสาท รวมถึงส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึก ซึ่งปกติฮอร์โมนจะเริ่มลดลงเมื่ออายุ 35 ปี ทำให้ผิวพรรณและสุขภาพร่างกายเสื่อมถอยลง มาเรียนรู้การเพิ่มฮอร์โมนสำคัญ อย่างโกรทฮอร์โมน ฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวเพื่อชะลอวัย กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
"ตาลต้านตึง" อุปกรณ์ที่ใช้บำบัดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ ภูมิปัญญาที่นำเอาก้านตาลแห้ง วัสดุที่มีอยู่ในชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี มาประดิษฐ์เป็นนวัตกรรม เพื่อใช้บริหารร่างกายคลายเมื่อย ติดตามจากคุณมานิต รุ่งชีวัน ผู้ฝึกสอนกิจกรรมตาลต้านตึง
เพิ่มความทนทานให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยเทคนิคนับถอยหลัง 10 วินาที ที่จะช่วยฝึกจิตเพิ่มกำลังใจ ให้สามารถออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้น หรือเพิ่มจำนวนในการฝึกแต่ละครั้ง มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณรินรดา อัญรัตน์รุ่งโรจน์ ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live