เช็กพฤติกรรมเสี่ยงต่อการรับสารพิษในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือการกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นพฤติกรรมที่เป็นการนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ติดตามคำแนะนำสำหรับพฤติกรรมที่ควรเลี่ยง พร้อมกับวิธีขับสารพิษออกจากร่างกาย โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
มารู้จักกับเมนู "มะเขือเทศผัดไข่" เมนูที่ทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ และอยากที่จะลดน้ำหนัก ติดตามวิธีทำจากเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
“นอนตกหมอน” พฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้สำหรับทุกคน สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการนอนที่ผิดวิธี การนอนตะแคงที่นานเกินไป การนอนคว่ำ รวมถึงการเลือกใช้หมอนที่สูงหรือต่ำเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอตึงตัว และเกิดอาการปวดต้นคอรุนแรง กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน มาเรียนรู้เทคนิคการรักษาอาการนอนตกหมอนแบบถูกวิธีจาก กภ.สรินดา ศาตะมาน คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
เช็กพฤติกรรมเสี่ยงต่อการรับสารพิษในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือการกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นพฤติกรรมที่เป็นการนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ติดตามคำแนะนำสำหรับพฤติกรรมที่ควรเลี่ยง พร้อมกับวิธีขับสารพิษออกจากร่างกาย โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
มารู้จักกับเมนู "มะเขือเทศผัดไข่" เมนูที่ทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ และอยากที่จะลดน้ำหนัก ติดตามวิธีทำจากเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
“นอนตกหมอน” พฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้สำหรับทุกคน สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการนอนที่ผิดวิธี การนอนตะแคงที่นานเกินไป การนอนคว่ำ รวมถึงการเลือกใช้หมอนที่สูงหรือต่ำเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอตึงตัว และเกิดอาการปวดต้นคอรุนแรง กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน มาเรียนรู้เทคนิคการรักษาอาการนอนตกหมอนแบบถูกวิธีจาก กภ.สรินดา ศาตะมาน คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live