สร้างความสุขให้ตัวเอง ด้วยการปรับ Lifestyle เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ ซึ่งวิถีชีวิตที่สำคัญหลัก ๆ ประกอบไปด้วย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน และสภาพแวดล้อม โดยปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อ Lifestyle คือ ความเครียด แนวทางในการจัดการกับความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงความตั้งใจในการมีร่างกายที่แข็งแรง จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้อย่างมีความสุข ติดตามคำแนะนำจาก ศ. ดร. พญ.อรพรรณ โพชนุกูล ประธานกรรมการวิชาการและกิจกรรม มูลนิธิโรคหืดแห่งประเทศไทย
แนะนำเทคนิคการทำสบู่ด้วยตัวเอง เพื่อการดูแลความสะอาดบนใบหน้า โดยใช้ส่วนผสมของสบู่เด็ก, น้ำมะนาว, แป้งข้าวโพด และน้ำสกัดแตงกวา ซึ่งเมื่อนำส่วนผสมเหล่านี้มารวมกัน จะได้ผลิตภัณฑ์สบู่ที่ช่วยให้ผิวสะอาด ไม่มีสารที่ทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง และยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ดูดซับความมันบนใบหน้า ทำให้มีผิวพรรณที่สุขภาพดี ติดตามเทคนิคการทำโดย ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความสุขให้ตัวเอง ด้วยการปรับ Lifestyle เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ ซึ่งวิถีชีวิตที่สำคัญหลัก ๆ ประกอบไปด้วย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน และสภาพแวดล้อม โดยปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อ Lifestyle คือ ความเครียด แนวทางในการจัดการกับความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงความตั้งใจในการมีร่างกายที่แข็งแรง จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้อย่างมีความสุข ติดตามคำแนะนำจาก ศ. ดร. พญ.อรพรรณ โพชนุกูล ประธานกรรมการวิชาการและกิจกรรม มูลนิธิโรคหืดแห่งประเทศไทย
แนะนำเทคนิคการทำสบู่ด้วยตัวเอง เพื่อการดูแลความสะอาดบนใบหน้า โดยใช้ส่วนผสมของสบู่เด็ก, น้ำมะนาว, แป้งข้าวโพด และน้ำสกัดแตงกวา ซึ่งเมื่อนำส่วนผสมเหล่านี้มารวมกัน จะได้ผลิตภัณฑ์สบู่ที่ช่วยให้ผิวสะอาด ไม่มีสารที่ทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง และยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ดูดซับความมันบนใบหน้า ทำให้มีผิวพรรณที่สุขภาพดี ติดตามเทคนิคการทำโดย ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live