ข้อเข่ามีความสำคัญโดยตรงกับการรับน้ำหนักตัว รวมถึงการยืนและการเดิน ก็มีความสัมพันธ์กับการลงน้ำหนักที่ข้อเข่าตลอดเวลา ทำให้เกิดความเสื่อมได้ง่าย รวมถึงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป หรือความเสื่อมตามสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ ส่งผลให้เกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้เช่นกัน ติดตามความรู้ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่แนะนำทั้งในเรื่องของการป้องกัน การรักษา รวมถึงการฟื้นฟู กับ พญ.อมลภา ศฤงคไพบูลย์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
อากาศที่หนาวเย็น มักส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง ทำให้ผิวเกิดการแห้งกร้านมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้มีอาการคันร่วมด้วย ชวนมาทำครีมบำรุงผิว แบบฉบับ D.I.Y. ที่สามารถทำเองได้จากการนำส่วนประกอบของครีมทาผิว แป้งข้าวโพด และน้ำมันมะกอก มาผสมให้เข้ากัน เพื่อให้ได้ครีมบำรุงที่ดีต่อผิวพรรณ ติดตามวิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
เนื่องจากแขนเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายที่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายแบบเฉพาะจุด ที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน โดยเน้นที่บริเวณทั้งด้านหน้าและด้านหลัง ร่วมฝึกฝนไปพร้อมกับคุณธีระพจน์ งามเลิศไพโรจน์ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 1 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข้อเข่ามีความสำคัญโดยตรงกับการรับน้ำหนักตัว รวมถึงการยืนและการเดิน ก็มีความสัมพันธ์กับการลงน้ำหนักที่ข้อเข่าตลอดเวลา ทำให้เกิดความเสื่อมได้ง่าย รวมถึงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป หรือความเสื่อมตามสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ ส่งผลให้เกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้เช่นกัน ติดตามความรู้ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่แนะนำทั้งในเรื่องของการป้องกัน การรักษา รวมถึงการฟื้นฟู กับ พญ.อมลภา ศฤงคไพบูลย์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
อากาศที่หนาวเย็น มักส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง ทำให้ผิวเกิดการแห้งกร้านมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้มีอาการคันร่วมด้วย ชวนมาทำครีมบำรุงผิว แบบฉบับ D.I.Y. ที่สามารถทำเองได้จากการนำส่วนประกอบของครีมทาผิว แป้งข้าวโพด และน้ำมันมะกอก มาผสมให้เข้ากัน เพื่อให้ได้ครีมบำรุงที่ดีต่อผิวพรรณ ติดตามวิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
เนื่องจากแขนเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายที่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายแบบเฉพาะจุด ที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน โดยเน้นที่บริเวณทั้งด้านหน้าและด้านหลัง ร่วมฝึกฝนไปพร้อมกับคุณธีระพจน์ งามเลิศไพโรจน์ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 1 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live