ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น มีอาการใจสั่น เหงื่อแตก จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจเข้าข่ายการป่วยเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคแพนิก โรควิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา ชวนมาทำความเข้าใจสมอง พิชิตความกลัวกับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
ชวนมาเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันอาการไข้หวัด ด้วยเมนู "ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด" สูตรบางสะพาน ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ และอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรที่ใช้เป็นวัตถุดิบหลัก มากไปด้วยสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามวิธีทำไปพร้อมกับเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
แนะนำท่าพื้นฐานในการบริหารร่างกาย 3 สเตป สำหรับมือใหม่ที่กำลังฝึกวิดพื้น ช่วยกระชับหน้าอก ต้นแขน และแผ่นหลัง พร้อมทั้งเทคนิคการบริหารที่ถูกวิธี เพื่อลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น มีอาการใจสั่น เหงื่อแตก จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจเข้าข่ายการป่วยเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคแพนิก โรควิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา ชวนมาทำความเข้าใจสมอง พิชิตความกลัวกับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
ชวนมาเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันอาการไข้หวัด ด้วยเมนู "ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด" สูตรบางสะพาน ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ และอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรที่ใช้เป็นวัตถุดิบหลัก มากไปด้วยสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามวิธีทำไปพร้อมกับเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
แนะนำท่าพื้นฐานในการบริหารร่างกาย 3 สเตป สำหรับมือใหม่ที่กำลังฝึกวิดพื้น ช่วยกระชับหน้าอก ต้นแขน และแผ่นหลัง พร้อมทั้งเทคนิคการบริหารที่ถูกวิธี เพื่อลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live