ปัญหาออฟฟิศซินโดรม เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบเจอได้มากที่สุดในวัยทำงาน โดยเฉพาะอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง ซึ่งถึงแม้จะไม่ใช่อาการรุนแรง แต่เป็นปัญหาเรื้อรังซึ่งหายขาดได้ยาก หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี รวมถึงการปรับพฤติกรรม มีความรู้ในการดูแลสุขภาพ และนวัตกรรมที่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บปวดได้โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. นพ.วรพล อร่ามรัศมีกุล เลขาธิการราชวิทยาลัย แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
การมีสุขภาพจิตที่ไม่ดี ส่งผลให้สุขภาพกายมีปัญหาตามไปด้วย ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต ได้แก่ ความเครียด ทำให้ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ เช่น ระบบหลอดเลือดและหัวใจ ระบบสมอง ระบบกล้ามเนื้อ ระบบย่อยอาหาร รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันทำงานแย่ลง เนื่องในสัปดาห์สุขภาพจิต ชวนมาจัดการความเครียดให้ถูกวิธี ดูแลจิตใจให้แข็งแรง เพื่อการใช้ชีวิตที่มีความสุข ติดตามจาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต
การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ต้องอาศัยความอดทน ต่อสู้กับพฤติกรรมของตัวเอง ปรับสมดุลการกินให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายไม่เครียดจนเกินไป ต้องมีวินัยในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเลือกวิธีการให้เหมาะสมและหลากหลาย เพื่อให้มีการออกกำลังกายที่สนุก ไม่น่าเบื่อและจำเจ เพื่อให้การดูแลตัวเองเป็นไปได้อย่างมีความสุข ติดตามจากคุณพนารัตน์ สุพรประดิษฐ์ พนักงานบริษัท
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 2 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ปัญหาออฟฟิศซินโดรม เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบเจอได้มากที่สุดในวัยทำงาน โดยเฉพาะอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง ซึ่งถึงแม้จะไม่ใช่อาการรุนแรง แต่เป็นปัญหาเรื้อรังซึ่งหายขาดได้ยาก หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี รวมถึงการปรับพฤติกรรม มีความรู้ในการดูแลสุขภาพ และนวัตกรรมที่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บปวดได้โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. นพ.วรพล อร่ามรัศมีกุล เลขาธิการราชวิทยาลัย แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
การมีสุขภาพจิตที่ไม่ดี ส่งผลให้สุขภาพกายมีปัญหาตามไปด้วย ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต ได้แก่ ความเครียด ทำให้ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ เช่น ระบบหลอดเลือดและหัวใจ ระบบสมอง ระบบกล้ามเนื้อ ระบบย่อยอาหาร รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันทำงานแย่ลง เนื่องในสัปดาห์สุขภาพจิต ชวนมาจัดการความเครียดให้ถูกวิธี ดูแลจิตใจให้แข็งแรง เพื่อการใช้ชีวิตที่มีความสุข ติดตามจาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต
การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ต้องอาศัยความอดทน ต่อสู้กับพฤติกรรมของตัวเอง ปรับสมดุลการกินให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายไม่เครียดจนเกินไป ต้องมีวินัยในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเลือกวิธีการให้เหมาะสมและหลากหลาย เพื่อให้มีการออกกำลังกายที่สนุก ไม่น่าเบื่อและจำเจ เพื่อให้การดูแลตัวเองเป็นไปได้อย่างมีความสุข ติดตามจากคุณพนารัตน์ สุพรประดิษฐ์ พนักงานบริษัท
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 2 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live