ทำความรู้จักกับสมองส่วน "Hippocampus" ที่มีหน้าที่เกี่ยวกับการจัดเก็บความจำ หากสมองส่วนนี้ได้รับความเสียหาย หรือทำงานได้ไม่ดี จะไม่สามารถสร้างความจำได้ เช่น ผู้สูงอายุที่มีอาการอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังพบว่า ในผู้ที่มีอายุน้อย แต่มีความเครียดและวิตกกังวล ส่วนใหญ่มักมีอาการหลงลืมง่ายขึ้น เนื่องจากความเครียดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานของสมองในระบบความจำ ติดตามแนวทางการป้องกันได้จาก พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
ปรับเมนูสไตล์เกาหลี ให้มาเป็นเมนูสุขภาพแบบไทย ๆ ด้วยการใช้วัตถุดิบพื้นบ้านที่หาได้ตามครัวเรือน และสามารถทำเองได้ที่บ้าน แนะนำเมนู "หมูผัดกิมจิ" เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาลำไส้ เพราะในกิมจิมีจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ที่ช่วยปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างดียิ่งขึ้น ติดตามจากเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
เมื่อมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จากพฤติกรรมการกินไม่เลือก ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพตามมา ทั้งป่วยง่าย มีอาการปวดกล้ามเนื้ออยู่ตลอดเวลา และยังพบว่าร่างกายเสียสมดุลของสรีระไป การเริ่มหันกลับมารักตัวเอง ใส่ใจสุขภาพโดยการลดน้ำหนัก ปรับวิธีการกิน ที่สำคัญคือมีวินัยในการออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ทำให้เธอกลับมามีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ ร่างกายแข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ติดตามจากคุณเสาวภาพันธ์ ศรีประเสริฐ ข้าราชการครู
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 25 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ทำความรู้จักกับสมองส่วน "Hippocampus" ที่มีหน้าที่เกี่ยวกับการจัดเก็บความจำ หากสมองส่วนนี้ได้รับความเสียหาย หรือทำงานได้ไม่ดี จะไม่สามารถสร้างความจำได้ เช่น ผู้สูงอายุที่มีอาการอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังพบว่า ในผู้ที่มีอายุน้อย แต่มีความเครียดและวิตกกังวล ส่วนใหญ่มักมีอาการหลงลืมง่ายขึ้น เนื่องจากความเครียดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานของสมองในระบบความจำ ติดตามแนวทางการป้องกันได้จาก พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
ปรับเมนูสไตล์เกาหลี ให้มาเป็นเมนูสุขภาพแบบไทย ๆ ด้วยการใช้วัตถุดิบพื้นบ้านที่หาได้ตามครัวเรือน และสามารถทำเองได้ที่บ้าน แนะนำเมนู "หมูผัดกิมจิ" เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาลำไส้ เพราะในกิมจิมีจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ที่ช่วยปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างดียิ่งขึ้น ติดตามจากเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
เมื่อมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จากพฤติกรรมการกินไม่เลือก ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพตามมา ทั้งป่วยง่าย มีอาการปวดกล้ามเนื้ออยู่ตลอดเวลา และยังพบว่าร่างกายเสียสมดุลของสรีระไป การเริ่มหันกลับมารักตัวเอง ใส่ใจสุขภาพโดยการลดน้ำหนัก ปรับวิธีการกิน ที่สำคัญคือมีวินัยในการออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ทำให้เธอกลับมามีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ ร่างกายแข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ติดตามจากคุณเสาวภาพันธ์ ศรีประเสริฐ ข้าราชการครู
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 25 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live