อุบัติการณ์การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี และพบว่ามักมีอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองตีบ แตก ตัน ส่งผลให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต แนะนำวิธีการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการเลือกรับประทานอาหารไทย ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อหัวใจ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
"ตะคริว" หนึ่งในปัญหาสุขภาพ ที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วสร้างความทรมานต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากอาการตะคริวเกิดขึ้นขณะว่ายน้ำ หรือขับรถ ชวนฝึกท่าพื้นฐานสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาและเท้า เพื่อป้องกันการเกิดตะคริว กับ กภ.จุติพร ธรรมจารี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
สร้างความสัมพันธ์ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ด้วยการฝึกประสาทสัมผัสให้ดี เพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อให้มีการทำงานที่สัมพันธ์กัน ส่งผลให้มีการเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่วมฝึกไปพร้อมกับคุณชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 24 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
อุบัติการณ์การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี และพบว่ามักมีอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองตีบ แตก ตัน ส่งผลให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต แนะนำวิธีการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการเลือกรับประทานอาหารไทย ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อหัวใจ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
"ตะคริว" หนึ่งในปัญหาสุขภาพ ที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วสร้างความทรมานต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากอาการตะคริวเกิดขึ้นขณะว่ายน้ำ หรือขับรถ ชวนฝึกท่าพื้นฐานสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาและเท้า เพื่อป้องกันการเกิดตะคริว กับ กภ.จุติพร ธรรมจารี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
สร้างความสัมพันธ์ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ด้วยการฝึกประสาทสัมผัสให้ดี เพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อให้มีการทำงานที่สัมพันธ์กัน ส่งผลให้มีการเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่วมฝึกไปพร้อมกับคุณชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 24 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live