ในช่วงที่มีฝนตกสลับกับมีแดดออก อากาศชื้นสลับร้อน อาจทำให้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป ทำให้ธาตุในตัวปรับสภาพตามไม่ทัน ส่งผลให้เสี่ยงต่อการป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้ที่นอนน้อย มีความเครียด และผู้สูงอายุ เนื่องจากภูมิคุ้มกันในร่างกายไม่เพียงพอต่อการต้านทานโรค แพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่เป็นยา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ทับทิม ฝรั่ง มะกรูด เห็ดแต่ละชนิด ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่เริ่มทำได้แบบง่าย ๆ นั่นคือการทำอาหารกินเอง แนะนำการทำเมนู ลาบเต้าหู้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากในเต้าหู้มีโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและสังกะสี รวมถึงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบที่นำมาใช้ประกอบยังมีสรรพคุณเป็นยา จึงถือได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว โดยเริ่มจากการสังเกตว่า เมื่อต้องออกแรงแล้วมีความเหนื่อยเพิ่มมากขึ้น เริ่มมีลักษณะของน้ำท่วมปอด แรงดันในปอดเพิ่มสูงขึ้น การหมั่นตรวจเช็กร่างกายตนเองอย่างสม่ำเสมอ ทำการตรวจอัลตราซาวด์หัวใจเป็นประจำในทุก ๆ 2 ปี จะช่วยให้รักษาได้อย่างทันท่วงทีเมื่อตรวจพบเจอโรค ติดตามความรู้กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 5 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ในช่วงที่มีฝนตกสลับกับมีแดดออก อากาศชื้นสลับร้อน อาจทำให้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป ทำให้ธาตุในตัวปรับสภาพตามไม่ทัน ส่งผลให้เสี่ยงต่อการป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้ที่นอนน้อย มีความเครียด และผู้สูงอายุ เนื่องจากภูมิคุ้มกันในร่างกายไม่เพียงพอต่อการต้านทานโรค แพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่เป็นยา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ทับทิม ฝรั่ง มะกรูด เห็ดแต่ละชนิด ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่เริ่มทำได้แบบง่าย ๆ นั่นคือการทำอาหารกินเอง แนะนำการทำเมนู ลาบเต้าหู้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากในเต้าหู้มีโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและสังกะสี รวมถึงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบที่นำมาใช้ประกอบยังมีสรรพคุณเป็นยา จึงถือได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว โดยเริ่มจากการสังเกตว่า เมื่อต้องออกแรงแล้วมีความเหนื่อยเพิ่มมากขึ้น เริ่มมีลักษณะของน้ำท่วมปอด แรงดันในปอดเพิ่มสูงขึ้น การหมั่นตรวจเช็กร่างกายตนเองอย่างสม่ำเสมอ ทำการตรวจอัลตราซาวด์หัวใจเป็นประจำในทุก ๆ 2 ปี จะช่วยให้รักษาได้อย่างทันท่วงทีเมื่อตรวจพบเจอโรค ติดตามความรู้กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 5 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live