แหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ที่วิสาหกิจชุมชนปากพูน จ.นครศรีธรรมราช เป็นแหล่งปลูกโกโก้ดั้งเดิม ที่ปลูกมาอย่างยาวนานที่สุดในประเทศไทย ผลโกโก้สามารถนำมาแปรรูปได้โดยการผสมผสานวัตถุดิบระหว่างพืชพื้นถิ่น ได้แก่ ลูกประ ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า ลูกประเคลือบช็อกโกแลต มีทั้งรสสัมผัสที่อร่อยและยังมีคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งกรดไขมันดี รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด แร่ธาตุต่าง ๆ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามแนวคิดจาก จิรายุณัฐ อัจฉริยะขจร เจ้าของสวนโกโก้ วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวปากพูน จ.นครศรีธรรมราช
โฟมโรลเลอร์ นอกจากเป็นอุปกรณ์ที่ไว้ใช้สำหรับออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถใช้นวดตัวเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทั้งจากการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน หรือในนักกีฬาที่มีอาการปวดจากการซ้อม ก็สามารถใช้โฟมโรลเลอร์นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยตัวเองได้ การเลือกใช้ควรเลือกให้เหมาะสมทั้งขนาดและพื้นผิว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
ผู้ที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อย มีอาการกรดไหลย้อน ยาลดกรดเป็นตัวช่วยที่สามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แต่ก็มีข้อห้ามสำหรับบุคคลบางประเภท รวมถึงข้อควรรู้และวิธีการใช้ยาลดกรดที่ถูกต้อง ติดตามความรู้โดย อิศรา ต้นลำภู เภสัชกร
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศกร์ที่ 2 กันยายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ที่วิสาหกิจชุมชนปากพูน จ.นครศรีธรรมราช เป็นแหล่งปลูกโกโก้ดั้งเดิม ที่ปลูกมาอย่างยาวนานที่สุดในประเทศไทย ผลโกโก้สามารถนำมาแปรรูปได้โดยการผสมผสานวัตถุดิบระหว่างพืชพื้นถิ่น ได้แก่ ลูกประ ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า ลูกประเคลือบช็อกโกแลต มีทั้งรสสัมผัสที่อร่อยและยังมีคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งกรดไขมันดี รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด แร่ธาตุต่าง ๆ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามแนวคิดจาก จิรายุณัฐ อัจฉริยะขจร เจ้าของสวนโกโก้ วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวปากพูน จ.นครศรีธรรมราช
โฟมโรลเลอร์ นอกจากเป็นอุปกรณ์ที่ไว้ใช้สำหรับออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถใช้นวดตัวเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทั้งจากการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน หรือในนักกีฬาที่มีอาการปวดจากการซ้อม ก็สามารถใช้โฟมโรลเลอร์นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยตัวเองได้ การเลือกใช้ควรเลือกให้เหมาะสมทั้งขนาดและพื้นผิว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
ผู้ที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อย มีอาการกรดไหลย้อน ยาลดกรดเป็นตัวช่วยที่สามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แต่ก็มีข้อห้ามสำหรับบุคคลบางประเภท รวมถึงข้อควรรู้และวิธีการใช้ยาลดกรดที่ถูกต้อง ติดตามความรู้โดย อิศรา ต้นลำภู เภสัชกร
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศกร์ที่ 2 กันยายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live