หลับสบายแบบไม่ต้องพึงยา ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับ พบมากในอาหารจำพวก ปลา ไข่ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ท่าออกกำลังกายลดอาการปวดเข่าด้วยยางยืด หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักและแรงกระแทกที่กระทำต่อข้อเข่าและเพิ่มแรงต้านด้วยระดับความหนืดของยางยืดเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
เช็กอันตรายจากฟันคุด เราจำเป็นต้องผ่าหรือถอนฟันคุดหรือไม่? ฟังคำตอบจาก ทพ.วิชญะ กฤษณะโลม ทันตแพทย์ทั่วไป
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 เมษายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
หลับสบายแบบไม่ต้องพึงยา ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับ พบมากในอาหารจำพวก ปลา ไข่ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ท่าออกกำลังกายลดอาการปวดเข่าด้วยยางยืด หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักและแรงกระแทกที่กระทำต่อข้อเข่าและเพิ่มแรงต้านด้วยระดับความหนืดของยางยืดเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
เช็กอันตรายจากฟันคุด เราจำเป็นต้องผ่าหรือถอนฟันคุดหรือไม่? ฟังคำตอบจาก ทพ.วิชญะ กฤษณะโลม ทันตแพทย์ทั่วไป
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 เมษายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live