มาพูดคุย ทำความเข้าใจกับประเด็นการบริโภค "ลูกชิ้นทอด" ที่กำลังนิยมในช่วงนี้ หรืออาหารจากการทอดทั้งหลาย ลูกชิ้นที่ส่วนใหญ่มีแป้งและโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ควรกินอย่างไรให้สุขภาพไม่พัง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการยืนที่ไม่มั่นคง จะชวนมาฝึกการบริหารร่างกาย ด้วยท่าที่จะช่วยให้ช่วงขาแข็งแรง ป้องกันการหกล้ม เรียนรู้กับคุณภัทรานิษฐ์ เงินศุภลักษณ์ ผู้ฝึกสอน
ชวนมาออกกำลังกายด้วย "โยคะท่าปลา" เป็นท่านอนหงาย ช่วยยืดกล้ามเนื้ออกและหลัง ทำให้ระบบหายใจแข็งแรง บรรเทาอาการภูมิแพ้ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 1 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
มาพูดคุย ทำความเข้าใจกับประเด็นการบริโภค "ลูกชิ้นทอด" ที่กำลังนิยมในช่วงนี้ หรืออาหารจากการทอดทั้งหลาย ลูกชิ้นที่ส่วนใหญ่มีแป้งและโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ควรกินอย่างไรให้สุขภาพไม่พัง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการยืนที่ไม่มั่นคง จะชวนมาฝึกการบริหารร่างกาย ด้วยท่าที่จะช่วยให้ช่วงขาแข็งแรง ป้องกันการหกล้ม เรียนรู้กับคุณภัทรานิษฐ์ เงินศุภลักษณ์ ผู้ฝึกสอน
ชวนมาออกกำลังกายด้วย "โยคะท่าปลา" เป็นท่านอนหงาย ช่วยยืดกล้ามเนื้ออกและหลัง ทำให้ระบบหายใจแข็งแรง บรรเทาอาการภูมิแพ้ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 1 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live