ยาสมุนไพรมีหลากหลายชนิดและวิธีการใช้ที่ต่างกัน แล้วการใช้ยาสมุนไพรในกลุ่มผู้สูงอายุ จะมีข้อควรระวังในการใช้ยาอย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชวนมายืดเหยียดแบบโยคะ ในท่วงท่าที่จะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันมะเร็งลำไส้ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
แนะนำท่าบริหาร ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง แบบไม่ลงน้ำหนักกับเข่า คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ หรือหัวเข่าไม่ดี สามารถฝึกทำตามได้ มาเรียนรู้กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 กันยายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ยาสมุนไพรมีหลากหลายชนิดและวิธีการใช้ที่ต่างกัน แล้วการใช้ยาสมุนไพรในกลุ่มผู้สูงอายุ จะมีข้อควรระวังในการใช้ยาอย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชวนมายืดเหยียดแบบโยคะ ในท่วงท่าที่จะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันมะเร็งลำไส้ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
แนะนำท่าบริหาร ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง แบบไม่ลงน้ำหนักกับเข่า คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ หรือหัวเข่าไม่ดี สามารถฝึกทำตามได้ มาเรียนรู้กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 กันยายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live