ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 บางคนอาจต้องสูญเสียหน้าที่การงาน บางคนอาจต้องสูญเสียคนรอบข้างไปอย่างกะทันหันเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 แล้วเราจะรับมือกับการสูญเสียอย่างกะทันหันได้อย่างไรบ้าง ร่วมพูดคุยและรับฟังคำแนะนำกับ นพ.อภิชาติ จรรยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต
ชวนวัยเก๋ามาเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำกิจวัตรประจำวันให้มาก ด้วยการฝึกบริหารปอดและหัวใจให้แข็งแรง เรียนรู้ไปพร้อมกับคุณณัชชรัมภ์ ชาญวุฒิกุล
มาเรียนรู้การหายใจที่ถูกวิธี เพื่อเพิ่มการทำงานของปอดให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าเราหายใจดี ปอดจะแข็งแรง และทำให้รู้สึกสบายกาย ฝึกหายใจไปพร้อมกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 20 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 บางคนอาจต้องสูญเสียหน้าที่การงาน บางคนอาจต้องสูญเสียคนรอบข้างไปอย่างกะทันหันเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 แล้วเราจะรับมือกับการสูญเสียอย่างกะทันหันได้อย่างไรบ้าง ร่วมพูดคุยและรับฟังคำแนะนำกับ นพ.อภิชาติ จรรยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต
ชวนวัยเก๋ามาเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำกิจวัตรประจำวันให้มาก ด้วยการฝึกบริหารปอดและหัวใจให้แข็งแรง เรียนรู้ไปพร้อมกับคุณณัชชรัมภ์ ชาญวุฒิกุล
มาเรียนรู้การหายใจที่ถูกวิธี เพื่อเพิ่มการทำงานของปอดให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าเราหายใจดี ปอดจะแข็งแรง และทำให้รู้สึกสบายกาย ฝึกหายใจไปพร้อมกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 20 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live