ไขความกระจ่างในเรื่องของพฤติกรรมเสี่ยงในช่วง Work From Home ที่มีส่วนทำให้เราแก่ก่อนวัยได้ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้นอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดหัวไมเกรน จะชวนมาฝึกบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าชี่กง ที่จะช่วยบำบัดอาการไมเกรนได้ เรียนรู้กับ อ.สุรศักดิ์ องอาจถาวร วิทยากร
มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 14 กรกฎาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ไขความกระจ่างในเรื่องของพฤติกรรมเสี่ยงในช่วง Work From Home ที่มีส่วนทำให้เราแก่ก่อนวัยได้ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้นอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดหัวไมเกรน จะชวนมาฝึกบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าชี่กง ที่จะช่วยบำบัดอาการไมเกรนได้ เรียนรู้กับ อ.สุรศักดิ์ องอาจถาวร วิทยากร
มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 14 กรกฎาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live